W ostatnim czasie wiele mówi się o drogocennych właściwościach różnych olejów. Wybór jest naprawdę duży, jednak nie zawsze wiemy, na co powinniśmy się zdecydować. Każdy olej ma swoje indywidualne zastosowanie, więc powinniśmy wybierać je adekwatnie do naszych potrzeb. Przedstawiamy kilka zdrowych i popularnych olejów, dzięki którym będziemy mogli na dłużej zachować nie tylko zdrowie, lecz także urodę.

Olej lniany

Olej lniany pozyskiwany jest z nasion lnu, czyli inaczej siemienia lnianego. W składzie możemy znaleźć przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, które obniżają poziom złego cholesterolu, podnosząc jednocześnie poziom dobrego, zdrowego cholesterolu. Dzięki temu możemy zapobiegać chorobom układu krążenia, a także regulować ciśnienie tętnicze krwi. Olej lniany pozytywnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego oraz ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.

Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki to nieocenione źródło zdrowia. Nie tylko chroni naszą wątrobę i nerki, lecz także leczy wrzody, a także ma właściwości antyrakowe. Ponadto ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Olej z czarnuszki obniża poziom cukru we krwi, a także poziom złego cholesterolu. Taki olej ma również właściwości antyalergiczne. Należy pamiętać, że takiego oleju nie należy poddawać obróbce termicznej. Oprócz zastosowania wewnętrznego, jest też świetnym kosmetykiem – można nim nawilżać ciało, twarz, a także włosy.

Olej z pestek dyni

Olej z pestek dyni to nieoceniony lek w sprawach schorzeń układu moczowego, a także prostaty. Świetnie sprawdza się także w walce z pasożytami w układzie pokarmowym. W trakcie infekcji górnych dróg układu oddechowego sprawdza się w doskonale w leczeniu. Ważne, aby nie spożywać go zbyt dużo. Podobnie jak w przypadku oleju z czarnuszki nie należy go podgrzewać. W kosmetyce doskonale radzi sobie z trądzikiem, a także nawilża skórę, spłyca zmarszczki i korzystnie wpływa na włosy.

Olej konopny

Olej konopny jest wytwarzany z nasion konopii. W przeciwieństwie do liści, kwiatów i łodyg, nasiona nie zawierają substancji psychotropowych. Ten olej jest polecany głównie osobom ze schorzeniami skóry – trądzikiem i zapaleniami skóry. Ponadto olej konopny wspomaga pracę serca, obniża ciśnienie i poprawia funkcjonowanie układu krążenia. Jest też nieocenionym sposobem na niwelowanie napięcia przedmiesiączkowego u kobiet. Dobrze sprawdza się także w terapii łuszczycy i atopowego zapalenia skóry.

Olej sezamowy

Olej sezamowy ma właściwości przeciwnowotworowe, zwłaszcza w przypadku czerniaka. Badania udowodniły, że olej sezamowy niweluje komórki rakowe w przypadku białaczki. Ma także pozytywny wpływ w przypadku raka piersi i prostaty. Ponadto obniża poziom złego cholesterolu i zapobiega miażdżycy. Ważne, aby upewnić się najpierw, czy nie mamy uczulenia na sezam.

Olej ryżowy

Niezwykle popularny w Azji kosmetyk – zawiera dużo witaminy E i przeciwutleniaczy. Ma działanie silnie przeciwzmarszczkowe, chroni przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, a także chroni serce i ma działanie antynowotworowe. Olej ryżowy może być podgrzewany, a także stosowany na zimno.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ